Уже через неделю начнётся наш новый курс Transformation -14🥰 @transformation_intensive 🙃Как будет проходить❓ ⠀ ✅Наш Intensive-это не просто программы тренировок и питания, а целая система действий включающая в себя: ⠀ 💻Доступ в личном кабинете на 4 недели ⠀ 📋Авторскую или персональную программу тренировок с видео техникой выполнения упражнений и полным планом действий на срок минимум 8-12 недель ⠀ 📲Ведение в чате телеграмм на протяжении всего времени ⠀ 🌱План питания, который включает в себя примерное меню на каждый день ⠀ 🛎Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом интенсиве присутствует схема подсчета, которой мы будем вместе пользоваться ⠀ 📨Чат со мной, Данилом @danik1988_ и участниками проекта в Telegram ⠀ 📽Вебинары с врачем эндокринологом на различные темы, а также в формате вопрос-ответ •Вебинары с нами, в которых мы стараемся обосновать все действия и ответить на все вопросы • Записи всех прошлых прошедших эфиров всегда в доступе для каждого последующего интенсива ⠀ ☺️Постоянная поддержка в чате без посторонних лиц ⠀ 👌🏾Личная проверка отчетов и корректировка действий За месяц нашей трансформации мы стараемся провести минимум 4-5 эфиров, абсолютно всегда выходим на связь для разбора возникающих сложных моментов, самое главное это ваша активность!! ⠀ 🙃Где проходят тренировки❓ ⠀ ✅Тренировки проходят онлайн, а сами программы составляются для зала или дома, цель может быть абсолютно любой. • Умение пользоваться схемой подсчета питания с использованием счетчика калорий и отчетами, позволяет контролировать процесс и доводить форму до нужных кондиций! Пошаговые действия, которые подкреплены полным объяснением на каждый день! ⠀ Заниматься можно с любым уровнем подготовки. Это доступно как для абсолютно здоровых девушек, так и для имеющих некоторые заболевания и травмы ⠀ *Если вы имеете травмы или другие особенности, то выбираете курс «персональная программа «, она будет учитывать физиологические особенности и ваши проблемы👌🏾 ⠀ ✅СТАРТ: 10 ноября 💰СТОИМОСТЬ КУРСА: 1990₽ ⠀ необходимо зайти на сайт (ссылка в шапке профиля и выбрать нужный вам курс ☀️
A post shared by Диана Волкова Спорт|Мотивация🍑 (@di_volkowa) on