Let's do the 1-month challenge together! You should fix your results before then after 4 weeks! Обещала инфу про челлендж! Рассказываю! До понедельника фотографируйте себя в шпагате ”ДО”, можно мерить сантиметром, это очень мотивирует🤤! Начинаем с понедельника, так что время сделать фото у вас ещё есть! Для большей мотивации нужно выставить в инстаграм, обязательно отмечать @smstretching и @samira__mustafaeva, чтобы я могла видеть ваши фото и делиться ими. Вторник, четверг, Суббота - обязательны просмотры моих сторис, ведь там будут выкладываться ссылки на видео на ютубе, эффективно подкачиваемся и растягиваемся. Я для вас правильно и эффективно замиксовала уже полюбившиеся на нашем канале упражнения🤤Важно! БУДУТ ПРИЗЫ! Абонемент в @smstretching @projectbysm или наш авторский онлайн курс могут стать вашими. Главное, не пропускать тренировки и делиться результатами! Каждый понедельник будем выкладывать фото- доказательство и проверку нашего результата, насколько бёдра стали ниже к полу🤩Я буду с вами, на данный момент мой предел на левую ногу - 2 кубика, я буду стараться усилить свой результат и работать эти 4 недели над своей левой ногой. Делайте репосты, агитируйте своих подруг присоединиться к нам и пишите в комментариях, что вы НАСТРОЕНЫ НЕ СДАВАТЬСЯ и ПРОЙДЁТЕ ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ ДО КОНЦA❤️Так вы в деле??🚀
A post shared by Samira Mustafaeva (@samira__mustafaeva) on