English in comments below. После окончания спорта я не думала о том, что ещё когда-нибудь буду работать, я думала только о бигмаке😂за год плюс 8кг, но меня все вполне устраивало: двойной подбородок, большая грудь, массивные руки, ни намёка на талию, но бигмак был важнее. Да, я стеснялась маек и коротких футболок - прикрывала руки, но потом появился фейстюн и жизнь наладилась😆А в ход все так же шли бутерброды с майонезом. Это продолжалось несколько лет, но, в один день я подошла к зеркалу и просто себя не узнала. Из Самиры гимнастки я превратилась в Самиру сумоистку. Я начала худеть и параллельно встретила будущего мужа. Как я похудела? Во-первых влюбилась! Во-вторых, муж рассказал, что оказывается можно есть мясо без кетчупа, а хлеб без майонеза, и не обязательно все запивать газировкой, чтобы было вкусно, шок😅Благодаря ему я пошла в зал. Все в синергии очень помогло. За год я сбросила 8 кг. И стала чувствовать себя по другому! Уверенно! А для девушки это так важно. Для себя поняла, главное, во время остановиться и проявить силу воли, а вселенная всегда наградит за все старания. Единственное, что у меня осталось с того времени, это привычка вставать на весы и небольшой страх, что не соблюдая питание может вернуться Самира сумо. За питанием я слежу! для вас небольшой пост про питание, будем разбирать?❤️
A post shared by Samira Mustafaeva (@samira__mustafaeva) on