View this post on Instagram English below. В Америке другая еда. Я здесь ем намного меньше, чем в Москве, чтобы придерживаться своей весовой нормы.😩Про бокал вина вечером можно забыть, если выпил, то утром встаёшь с отеками. Для меня это удивительно, я раньше никогда такого не испытывала. Я занимаюсь спортом каждый день и веду очень активный образ жизни, но и это не всегда спасает. Кстати, планирую делать себе разгрузочные дни, начиная с сегодняшнего. Так, что присоединяйтесь. Минимум еды, максимум движений. Вот такая вот система питания у меня сейчас😂День ем мало, день голодаю. Скажите, было ли у вас такое и как держали себя в форме или убирали лишние кг? —— USA has very different food. I eat much less here than in Moscow to keep my weight in the normal range. You can forget about a glass of wine in the evening, if you were drinking, you get up in the morning with swelling.. I do workout every day and lead a very active lifestyle, but this does not always save. By the way, I plan to do myself day off, starting today. So join me. Minimum food, maximum movements. Here is such a power system for me now I eat a little, I starve for a day. Tell me if you had such a thing and how did you keep yourself in shape or did you remove the extra kilos? A post shared by Samira Mustafaeva (@samira__mustafaeva) on Jul 8, 2019 at 9:09am PDT
English below. В Америке другая еда. Я здесь ем намного меньше, чем в Москве, чтобы придерживаться своей весовой нормы.😩Про бокал вина вечером можно забыть, если выпил, то утром встаёшь с отеками. Для меня это удивительно, я раньше никогда такого не испытывала. Я занимаюсь спортом каждый день и веду очень активный образ жизни, но и это не всегда спасает. Кстати, планирую делать себе разгрузочные дни, начиная с сегодняшнего. Так, что присоединяйтесь. Минимум еды, максимум движений. Вот такая вот система питания у меня сейчас😂День ем мало, день голодаю. Скажите, было ли у вас такое и как держали себя в форме или убирали лишние кг? —— USA has very different food. I eat much less here than in Moscow to keep my weight in the normal range. You can forget about a glass of wine in the evening, if you were drinking, you get up in the morning with swelling.. I do workout every day and lead a very active lifestyle, but this does not always save. By the way, I plan to do myself day off, starting today. So join me. Minimum food, maximum movements. Here is such a power system for me now I eat a little, I starve for a day. Tell me if you had such a thing and how did you keep yourself in shape or did you remove the extra kilos?
A post shared by Samira Mustafaeva (@samira__mustafaeva) on Jul 8, 2019 at 9:09am PDT