Вече близо 20 години един велик играч владее света на тениса. Роджър Федерер, макар и вече на 36 години, продължава да е във върхова форма и да бие с лекота далеч по-млади и атлетични съперници/
И всички се чудят каква е тайната на спортното дълголетие на швейцареца. Самият той разкри малка частица от това, което го поддържа толкова години на върха. А именно диетата му. Ето какво яде Роджър Федерер, разкрито пред "Интернешънъл Бизнес Таймс":
Закуска:
- Домашно направени гофрети;
- Компот от пресни плодове;
- Малка лъжичка оцет;
- Кафе;
- Прясно изстискан сок;
Обяд:
- Паста с лек сос;
Следобедна закуска:
- Банани;
- Протеинови блокчета между тренировките и мачовете;
Вечеря:
- "Каквото ми хареса, най-вече италианска, японска и индийска кухня".
Коментирай