Дългоочакваната празнична почивка все някога свършва и от уютния дом или екзотичната дестинация се налага да се върнете на работното място. Специалистите дават няколко съвета, за да улеснят прехода от мини ваканцията към офиса.

Най-трудна е адаптацията към ранното ставане. За да избегнете главоболие и сънливост, трябва в продължение на поне четири дни да си лягате с един час по-рано. Постепенно намалявайте времето, докато организмът свикне и се върне към обичайния график.

Не прекалявайте с работата в първия ден. Дайте време на мозъка ви от леглото и мързелуването да се пренастрои на вълна "работа". След това започнете да увеличавате натоварването. На всеки работен час правете по десет минути почивка. Ако е възможно, тръгвайте си по-рано.

По-лесно ще преживеете завръщането в офиса, ако създадете празнична атмосфера и там, съветват експертите. Засипете колегите си с добро настроение и продължете заедно празниците на работа.