Мотивация. Где ее взять? Согласитесь, что без мотивации нам никуда. Не получить желаемого, не заставить себя регулярно заниматься спортом, да и просто жизнь без мотивации превращается в унылый «день ленивого сурка». И я очень часто получаю от вас письма с вопросом «где взять эту мотивацию?» На своем опыте, точно знаю, что ее можно СФОРМИРОВАТЬ: ✅установите цель (да-да, как бы банально это не звучало). Составьте план, повесьте на видное место. Например, на холодильник)) ✅найдите образ, который вдохновляет. Ну, или мотивирует. С приходом Инстаграм в нашу жизнь, это стало легко ✅ установите реальные сроки для достижения целей (ключевое – «реальные»)) ✅ найдите себе единомышленника. Пусть это будет энергичный, позитивный человек, который станет вас стимулировать и «раскачивать» А когда покажется, что руки опускаются… черпайте силы на природе! Природа нас наполняет и успокаивает♥️ Motivation. Where can you to find it? You have to agree that we can go nowhere without motivation. You won’t get the desired increase, won’t exercise regularly, and life without motivation will turn into a dull “Greyhound day”. I often receive letters from you asking “where can I find this motivation?” I know that it can be FORMED from my own experience: ✅Set a goal (yes, no matter how trite it may sound). Make a plan, hang it in a prominent place. For example, on the fridge)) ✅Find an image that inspires you. Well, or motivates. With the arrival of Instagram in our lives, it became easy. ✅ Set real deadlines for achieving goals (the key is – “real”)) ✅Find a like-minded person. Let it be an energetic, positive person who will stimulate and “rock” you. When it seems like you can’t go on anymore ... find your strength in nature! Nature fills us with energy and calms us down. I verified it myself)
Публикация, споделена от Nikol Kovalchuk (@nikolkovalchukofficial) на