Тайните за спортното дълголетие на Новак Джокович са много. Но една от тях беше разкрита. Той е известен като един от най-успешните тенисисти в историята и спазва изключително строг режим на хранене, за да поддържа върховата си форма.

Сърбинът, носител на 24 титли от Големия шлем, е известен със своята дисциплина и внимание към детайлите, особено когато става дума за диета, тренировки и възстановяване.

Според самия Джокович, именно промяната в храненето му през 2011 година е донесла пробива, още през същия сезон той печели три от четирите турнира от Големия шлем.

Джокович избягва глутен, рафинирани захари и се храни предимно с растителна храна – плодове, зеленчуци, бобови култури и ядки.

Но освен стриктната диета, той има и странен сутрешен ритуал, който разкри в TikTok видео с американския спортен журналист Греъм Бенсингър.

На въпрос как започва денят му, Новак отговори: „Когато стана от леглото, започвам с топла вода с лимон, за да помогна на тялото си да се детоксикира, а след това пия сок от целина на празен стомах.“

Макар изборът на напитки на Джокович да изглежда странен за обикновения човек, той всъщност е подкрепен от сериозни научни изследвания.