Seguimos com o projeto: #Desanimanão! haha ❤️❤️❤️ Como falamos para vocês, nosso ânimo para treinar caiu bastante na quarentena O que está tudo bem, afinal, nossa rotina mudou COMPLETAMENTE! Mas é científico, exercitar realmente faz o nosso corpo ficar mais feliz, o que também é essencial durante o confinamento, então vamos para mais dicas? 1. Procure uma atividade que você se identifica (pode ser yoga, corrida, pilates, o que funcionar melhor para você) ❤️ 2. Acompanhe lives! Nelas sentimos aquela sensação maravilhosa do treino coletivo 3. Aumente o volume do som! Se quem canta seus males espanta, imagina quem dança! Uma boa música sempre levanta o nosso ânimo! Gostaram das dicas? Aproveita que no nosso canal e no IGTV tem várias dicas de treino em casa! Treinos desenvolvidos por profissionais de Educação Física, claro. Aperte o play e vamos suar juntos! ❤️❤️❤️ 📸: @helenapcooper
A post shared by Bia & Branca Feres 👯🇧🇷Gêmeas (@biaebrancaferes) on