Вижте тази публикация в Instagram. А в конце рабочей недели в нашем плане обязательно банька ✅восстановление после тренировок будет проходить куда быстрее. Связано это с очищением организма, активацией потовыдления, ускоренного вывода продуктов распада и общего расслабления мышц. Так как баня является своеобразной нагрузкой, то на следующий день лучше отказаться от тяжёлых тренировок и провести свой день в лайт режиме, что бы к следующей рабочей неделе быть восстановленным, полным сил и энергии на новые достижения 💪🏻 Публикация, споделена от Ульяна Баташова (@ulyana_batashova5) на Апр 29, 2017 в 2:43 PDT
А в конце рабочей недели в нашем плане обязательно банька ✅восстановление после тренировок будет проходить куда быстрее. Связано это с очищением организма, активацией потовыдления, ускоренного вывода продуктов распада и общего расслабления мышц. Так как баня является своеобразной нагрузкой, то на следующий день лучше отказаться от тяжёлых тренировок и провести свой день в лайт режиме, что бы к следующей рабочей неделе быть восстановленным, полным сил и энергии на новые достижения 💪🏻
Публикация, споделена от Ульяна Баташова (@ulyana_batashova5) на Апр 29, 2017 в 2:43 PDT