gong.bg Gong.bg
53

Интересен начин да припечелва сериозни пари намери фитнес-маниачката Вани Вишъс. Русокосата фурия продава потното си бельо на фенове, които са готови да плащат стотици долари, за да го имат.

„Започнах да го правя, защото феновете ми постоянно ме молеха за това. Те също искат и чорапите ми. Продавам ги от няколко месеца. Последователите ми Instagram могат да си избират измежду бельо след тренировка във фитнеса, след секс или такова след еднодневна употреба”, не се притеснява да разкрие Вани.

Вижте снимки на Вани в нашата галерия ТУК!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

So yesterday on my Instagram story I promised you guys I would show you a way to complete an upper body workout in 30 minutes 🔥💪🏻 yesterday I hit back, triceps, and chest in half an hour and here’s how : I started with a tri-set of 5 sets/20 reps of lat pull downs , dumbbell lateral raises and triceps rope extensions 🔥🔥.. what’s a Tri-set ? It’s completing 3 exercises back to back to back with no rest until the 3rd is completed .. so 20 lat pull downs , immediately followed by 20 lateral raises with dumbbells, and then following that with 20 tricep rope extensions . THEN rest for a minute and continue until you’ve completed all five sets. 🔥After that I did some bench pressing with moderate weight for 3 sets of 10 , followed by 3x12 dumbbell tricep over Head extensions.💪🏻 And then 3 sets of 20 face pulls to finish.😅 I completed this entire work out in 30 minutes so no excuses people get to the gym!🙌🏻 also my upper body is on fire today so enjoyyyyy 😂

A post shared by 𝐕𝐚𝐧𝐲 𝐕𝐢𝐜𝐢𝐨𝐮𝐬 (@officialvanyvicious) on