Ако някои от вас мечтаят за сваляне на килограмите, то няма как Тайсън Фюри да не служи за вдъхновение. Защото в рамките на една година боксьорът успя да свали близо 70 килограма от своето тегло и отново да се превърне в перфектно изглеждащ спортист.
Депресията, в която бе изпаднал шампионът, логично доведе и до вредно хранене - пица, дюнери и шоколад бяха основната храна за Фюри, а тя бе придружавана от постоянни напивания. По думите на самия ирландец всяка вечер е пиел по 18 кенчета бира, последвани от водка и уиски.
А всичко това доведе до тегло от над 180 килограма. Снимка на Фюри по това време предизвика огромни подигравки с шампиона.
източник: twitter.com/HitmanHatton
Само че в рамките на 12 месеца той успя да направи пълна трансформация на тялото си и само часове преди сблъсъка си с Дионтей Уайлдър в неделя сутрин българско време, изглежда като машина.
Но как Фюри успя да постигне това, за което много хора с наднормено тегло мечтаят?
Преди всичко той имаше правилните хора до себе си - фитнес треньорът Крисчън Блеклок и експертът по хранене Грег Мариот.
Той бе поставен на кетогенна диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, което принуждава тялото да гори мазнини.
Заради усилените тренировки Фюри продължаваше да поглъща около 5550 калории на ден, хранейки се с неща като ръжен хляб, авокадо, яйца и бекон. Въпреки това, "Циганския крал" си позволяваше и от любимите си храни.
"Кетогенната диета, извършена правилно, е ок, но аз я правех по-различно. Хапвах четири двойни банички със сирене и майонеза. Пълни с мазнини, няма как да е добре за артериите. Ядях тонове месо, пържено, със сирене, майонеза, бекон, яйца, наденички. Като цяло идеалната ми диета. Мислех си, че това не може да е диета, че няма да изгубя тегло с това, но изгубих тегло. Изгубих го изцяло."
източник: Gulliver/GettyImages
Голямо количество от килограмите в повече бяха премахнати още преди мача на завръщането му срещу Сефер Сефери през юни. В следващите два месеца, преди мача с Франческо Пианета, бяха свалени още 10 килограма, а очакванията са на кантара преди мача с Уайлдър да е още по-слаб.
"Случи се за много дълъг период от време, много бавно и постоянно", споделя Блеклок. "Бен (Дейвисън, треньор на Фюри) започна през октомври миналата година, аз се присъединих през ноември и започнахме същинска работа през януари. Беше много бавно и постоянно, постоянен прогрес вместо нещо драматично."
"Просто повторение, няма магическа формула. Премахнахме теглото доста рано, но има различни фази на всеки тренировъчен лагер. Тренировките с големи килограми се правят рано, ставаш по-бърз и по-здрав в средата и след това се опитваш да достигнеш върхова форма за мача."
източник: instagram.com/gypsyking101/
Фюри се премести в Калифорния, за да се аклиматизира за мача с Уайлдър и добави към екипа шеф-готвача Тим Алкок, който всяка вечер му приготвяше една и съща вечеря - пиле с фъстъчено масло.
Е, дали невероятната физическа трансформация ще доведе и до нов голям успех на боксовия ринг, остава да видим в неделя сутрин. Двубоят можете да следите с GONG.BG!
3Коментара