View this post on Instagram если вы хотите: иметь более изящные, женственные, рельефные формы, без излишней мускулистости,а главное долголетие и красоту ваших мышц и тела - то вам на «силовой стретчинг» (начинать лучше с классического стретчинг-а).. в дополнение к #workout я уделяю полноценной растяжке 2 - 3 часа в неделю, не так много, но идеально для моих регулярных тренировок..мне кажется все тренеры по стретчинг-легкие и улыбчивые) потому как действительно, после каждой сессии хочется летать...try this😉 A post shared by Anna Kasterova (@anna_kasterova) on Feb 9, 2019 at 9:23pm PST
если вы хотите: иметь более изящные, женственные, рельефные формы, без излишней мускулистости,а главное долголетие и красоту ваших мышц и тела - то вам на «силовой стретчинг» (начинать лучше с классического стретчинг-а).. в дополнение к #workout я уделяю полноценной растяжке 2 - 3 часа в неделю, не так много, но идеально для моих регулярных тренировок..мне кажется все тренеры по стретчинг-легкие и улыбчивые) потому как действительно, после каждой сессии хочется летать...try this😉
A post shared by Anna Kasterova (@anna_kasterova) on Feb 9, 2019 at 9:23pm PST